Aloes, a dokładnie Aloe vera, to roślina, której właściwości lecznicze znane są od tysięcy lat. Zarówno żel znajdujący się w liściach, jak i sok aloesowy, mają szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej, kosmetyce oraz wspomaganiu odporności. Aloes ceniony jest za działanie łagodzące, regenerujące, przeciwzapalne i wspierające trawienie.

Wspomaganie trawienia i oczyszczanie organizmu

Aloes działa korzystnie na układ pokarmowy:

  • Reguluje perystaltykę jelit – pomaga przy zaparciach i niestrawności,
  • Działa łagodnie przeczyszczająco,
  • Wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn,
  • Stymuluje wydzielanie enzymów trawiennych, poprawiając przyswajanie składników odżywczych.

Sok z aloesu pita regularnie w niewielkich ilościach może wspomagać funkcje jelit i poprawiać trawienie.

Działanie na skórę – gojenie i regeneracja

Aloes jest jednym z najczęściej stosowanych składników w kosmetyce:

  • Przyspiesza gojenie się ran, oparzeń i otarć,
  • Łagodzi podrażnienia i swędzenie skóry,
  • Działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie,
  • Silnie nawilża skórę, poprawiając jej elastyczność i jędrność.

Żel aloesowy może być stosowany miejscowo na skórę po oparzeniach słonecznych, ukąszeniach owadów, a także jako codzienna pielęgnacja cery wrażliwej lub trądzikowej.

Wzmocnienie odporności i działanie przeciwzapalne

Substancje zawarte w aloesie wspierają układ immunologiczny:

  • Zawiera polisacharydy, które stymulują aktywność komórek odpornościowych,
  • Działa przeciwutleniająco, neutralizując wolne rodniki,
  • Wspiera regenerację organizmu w okresach osłabienia lub po chorobie.

Dzięki obecności witamin (A, C, E, B12), enzymów i minerałów, aloes działa tonizująco i wspiera naturalne procesy obronne organizmu.

Podsumowanie

Aloes to roślina o wszechstronnym zastosowaniu – pomaga w trawieniu, łagodzi dolegliwości skórne, przyspiesza gojenie i wspomaga odporność. Może być stosowany zarówno wewnętrznie (np. jako sok), jak i zewnętrznie (w postaci żelu). Mimo wielu zalet, warto stosować go z umiarem i zawsze zwracać uwagę na jakość produktu.

Badania naukowe:

  • Eshun K., He Q., 2004, Aloe vera: a valuable ingredient for the food, pharmaceutical and cosmetic industries
  • Choi S., Chung M.H., 2003, A review on the relationship between Aloe vera components and their biologic effects
Dominika Krawczyk

Napisane przez

Dominika Krawczyk

Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do zdrowia, łączącego dietę, ruch i naturalne metody leczenia. Na blogu znajdziesz porady dotyczące zdrowego stylu życia, przepisów z wykorzystaniem ziół oraz sposobów na redukcję stresu. Wierzę, że równowaga ciała i umysłu jest kluczem do dobrego samopoczucia. Zapraszam do wspólnej podróży w stronę zdrowia i harmonii!